アラフィフにおすすめの美容サプリ

年齢とともに肌の悩みは1つでは収まらず、シミ・シワ・たるみ・毛穴・乾燥など様々な要因が重なり、「鏡を見るのがイヤになってくる」という女性も多いのではないでしょうか?

乾燥対策や小じわ対策、美白対策など、クリームをぬったり、化粧水をしっとり系のものや1つランクが上のエイジングケア系のものに変えてみるといった、いわゆる「外側からのケア」に対し、サプリメントなどで不足しがちな栄養素や美容成分を取り入れるのが「内側からのケア」です。

ここでは、お肌のお悩みが多様なアラフィフ世代におすすめの美容サプリをご紹介します。

50代女性におすすめの美容成分「プラセンタ」

美容の王様「プラセンタ」

美容の王様『プラセンタ』とは「胎盤」のこと

「プラセンタ」とは哺乳類の胎盤のことです。
その美容効果や効能の高さは古代ギリシャ時代から知られており、クレオパトラやマリー・アントワネット、楊貴妃など数々の歴史上の美女たちもプラセンタを愛用したと言われています。

1つの受精卵が短期間で胎児に成長できるのはこの胎盤のおかげ。
胎盤が正常な細胞分裂の手助けになります。

プラセンタは昨今の技術の進歩のより安全に抽出することが可能になり、注射やサプリメントなどとして幅広く使われています。

人間が必要なほとんどの栄養素を含むプラセンタ

プラセンタには5大栄養であるタンパク質・資質・糖質・ミネラル・ビタミンに加え、各種アミノ酸、活性ペプチド、核酸、酵素など、人間に必要なほとんどの栄養素が含まれています。

また、プラセンタには全身の細胞を活性化させる成長因子(グロースファクター)が存在しています。
これらの成長因子は、細胞分裂を活発にしてくれるため、美肌をサポートしてくれたり、さらには再生医療などの分野でも注目されています。

肌のターンオーバーを正常に保つ

プラセンタに含まれる成長因子などの有効成分の働きは、皮膚細胞の増殖を促し、新陳代謝を高め、血行を良くし、年齢とともに長くなるターンオーバー(細胞の生まれ変わり)を正常に整えることをサポートしてくれます。

ターンオーバーが正常に整うことで、シミの原因であるメラニンがスムーズに除去されます。

さらに、プラセンタに含まれる成長因子やムコ多糖対には肌組織を修復したり炎症を抑える働きがあり、吹き出物や肌荒れ、赤みの改善にも期待できます。

50代女性におすすめ 人気の美容サプリメントランキング

  1. プラセンタサプリ FUWARI

    プラセンタサプリメント【FUWARI(フワリ)】

    使用感 4.5
    配合成分 5.0
    価格 5.0
    通常価格:
    7,020円(税込)
    定期価格:
    初回980円 2回目~3,480円(税込)
    容量:
    90粒(約1ヶ月分)

    比較的リーズナブルな豚プラセンタを利用しながらも、独自の抽出法により高品質で濃密なアミノ酸量を誇るプラセンタのサプリメントが登場しました。

    馬プラセンタに引けをとらないアミノ酸量に加え、アスタキサンチン、ヒアルロン酸、ビタミンE、エラスチン、セラミドを贅沢配合。

    今なら通販限定で、毎月1000名に高吸収の純コラーゲン「hag-colla」をプレゼント中です。さらにお肌のお手入れBookももらえます。
    90日間の全額返金保証(全部使った後でもOK)、定期購入の場合も1回のみで解約することも可能と、メーカーさんの想いが伝わってくる嬉しいサプリメントです。

    プラセンタサプリ【FUWARI】 詳細を見る

  2. エイジングリペア

    エイジングリペア

    使用感 4.5
    配合成分 4.5
    価格 4.0
    通常価格:
    11,000円(税別)
    定期価格:
    4,400円(税別)
    容量:
    4粒×30包(約1ヶ月分)

    高品質の馬プラセンタに加え、コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン、デルマタンなどを贅沢配合した本格サプリメント。

    無香料・無着色・保存料不使用で、お互いの力を相互に引き出すために必要な成分だけを詰め込んだ、美容マニアにも評判の高いプラセンタサプリです。

    45日間の全額返金保証(全部使った後でもOK)、定期購入の場合も1回のみで解約することも可能です。

    エイジングリペア 詳細を見る

  3. エテルノ濃縮プラセンタ

    エテルノ濃縮プラセンタ

    使用感 5.0
    配合成分 5.0
    価格 3.5
    通常価格:
    4,750円/10本 14,250円/30本(税別)
    定期価格:
    3,800円/10本 9,900円/30本(税別)
    容量:
    50ml/本

    発酵させることで必須アミノ酸やビタミン・ミネラルも増加した「発酵プラセンタ」を1本に業界最高クラスの35,000mg配合した、高濃度のプラセンタドリンクです。

    さらにサイタイエキス、熟成コラーゲン、ローヤルゼリー、ツバメの巣エキス、イワベンケイ根エキス、ヒアルロン酸、シルクペプチドといった贅沢美容成分を理想的なバランスで配合しています。

    ちょっと贅沢なプラセンタドリンクなのですが、お出かけの前日や3日に1度の美容デーとして利用するのもおすすめです。

    エテルノ濃縮プラセンタ 詳細を見る

  4. マカ・プラセンタ

    マカ・プラセンタ

    使用感 4.0
    配合成分 3.5
    価格 5.0
    通常価格:
    4,400円(税込)
    定期価格:
    初回 500円 2回目~3,980円(税込)
    容量:
    30粒

    プラセンタに加え、健康と活力の宝箱「マカ」を配合したマカ・プラセンタは、更年期世代にもおすすめのサプリメントです。

    美容のお悩みとともに、疲れやすさ・更年期の辛さ・眠りが浅いなどのお悩みをお持ちの人にマカとプラセンタはおすすめの組み合わせ。

    お手頃価格で始めやすいのが人気です。(定期購入は3ヶ月以上の継続がお約束での割引価格となります。)

    マカ・プラセンタ 詳細を見る

内側からもしっかりケア 50代の美容サプリ選び

年齢肌が気になる人向けのサプリメントは様々なものが発売されています。
中には1ヶ月あたり数万円というものもあり、「安いものでは効果がないのでは?」と思ってしまう方もいらっしゃるようです。

でも、美肌も健康も基本は食生活をはじめ、睡眠やストレス対策など、普段の生活が基盤となっています。
たとえば美容成分としておなじみのコラーゲンは鶏肉やすっぽんなど食事から摂取することもできます。
美肌だけでなく健康の基本はサプリメントではなく、食事からの栄養摂取です。ただ、毎日コラーゲンをたっぷりとろうと思った場合、毎日食べるのは難しかったり、カロリーを摂り過ぎてしまうということもあります。

元々サプリメントとは「不足を補う」という意味があります。食事で不足しがちな栄養素や肌の健康のために働いてくれる成分を手軽に補えるのがサプリメントのメリットです。つまり、いくらサプリを習慣づけても日々の食事が乱れていると思ったような効果は望めません。
年齢を感じさせない肌を育てるつもりでサプリメントを上手に利用してみましょう。